早上锻炼好，还是晚上锻炼好
对于年轻人来说是早上锻炼好，对于老年人来说是晚上锻炼好，因为早上锻炼空气清新，适合年轻人锻炼，晚上锻炼的话只能适合老年人锻炼，因为老年人早上锻炼，身体会受不了。
是早上锻炼好还是晚上锻炼好
早上锻炼更好。
因为早上锻炼可以促进新陈代谢，提高身体的代谢率，增加身体的能量消耗，对减肥效果更好。
而且早上锻炼还能帮助人们保持好的状态，提高工作效率和心情，有益于人们整个一天的生活。
如果你是一个晚起的人或者时间上不允许早起，那么晚上的锻炼也是可以的。
晚上锻炼可以帮助人们放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。
但是需要注意的是，在锻炼后不要立即睡觉，因为身体需要一定的时间来恢复，否则会影响睡眠质量。
早上运动还是晚上运动好
因为每个人的身体情况和生活习惯可能不同，因此对于早上和晚上的运动哪一个更好，答案取决于个人的情况和偏好。
对于一些人来说，早上运动可能更好，因为它可以使他们在一天的开始时提高精神和活力。他们有一个清醒的头脑，可以在一整天内更好地保持高效率的状态。
而对于其他人来说，晚上运动可能更好，因为他们可以在一整天的工作和其他活动之后通过运动来放松身心，同时也可以增加睡眠质量。总之，最好的建议是选择一个适合自己身体习惯的时段，并持之以恒。
早上运动好还是晚上运动好
早上运动会比晚上运动好，因为早上刚睡醒，精神会比较好，也更加有力气和精神去运动，晚上运动的话，如果工作了一天也比较疲惫适合休息
锻炼到底是早上好还是晚上好
答，我认为锻炼身体是晚上要比早上好。都说早上空气新鲜氧量好。其实这是个错误的摡念，这是因为早上的空气中含有微细尘埃，人在有氧运动时，大量吸进这种空气，对人体是有害的。而晚上的空气就好多了，所以说还是晚上锻炼身体好。
是晚上锻炼好，还是早上锻炼好
锻炼的时间应该根据个人情况和偏好而定。早上锻炼的好处是可以让身体在一天的开始就充满活力，有助于提高注意力和精力，同时也可以帮助调节代谢和控制体重。晚上锻炼的好处是可以缓解一天的疲劳和压力，促进睡眠，同时也可以让身体在休息前释放掉多余的能量。
然而，无论是早上还是晚上锻炼，都需要注意适度，以免对身体造成过度负担。此外，锻炼的时间也应该根据个人的作息和日程来安排，以便保证锻炼的稳定性和持续性。最好选择适合自己的锻炼时间，并且坚持锻炼，才能获得更好的锻炼效果和健康收益。
锻炼身体是早上好还是晚上好
都好，可以根据自己实际情况选择，不过一般早晨不要做太剧烈运动，可以选择慢跑或走步等运动方式，晚上可以加大锻炼。
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