6种热乎好吃又健康的夜宵做法
以下是6种热乎、好吃、健康的夜宵做法：
牛肉吐司卷：取吐司面包片切除边角，用擀面杖擀薄，刷上适量番茄沙司，铺上一片牛肉火腿，放上一层奶酪后卷起吐司，平底锅烧热后放入切好的黄油融化，取吐司卷裹上蛋液下锅煎至金黄色即可食用。
葱香米饼：取一容量较大的碗，里面放入剩米饭和鸡蛋以及适量盐搅拌均匀备用，将洋葱切成圈状，取保留完整的洋葱圈备用，平底锅中放入少量油，随后放入洋葱圈，洋葱圈中放入搅拌好的米饭，煎至两面金黄时即可出锅食用，可搭配番茄酱食用。
养胃粥：西兰花掰成小块焯水后过凉水控干，将梗丢掉备用，锅中烧开水煮剩米饭，米饭煮开后放入西兰花和切好的火腿末，熬制粘稠时加入少许盐和胡椒粉，滴上几滴香油味道会更佳。
鸡汤大虾面：先将鸡蛋放入锅中煮熟，爱吃溏心鸡蛋的亲可以在水开后10分钟捞出，将虾洗净后去除虾线备用，将鸡汤倒入锅中，可添加适量清水，放入虾后煮开，随后放入面条煮熟，面条熟后放入生菜熄火，因为生菜很鲜，烫一下即可食用，将锅中食材盛入碗中，煮熟的鸡蛋去壳后切成均匀的两半，和虾一同摆在面条上方即可食用。
营养水蒸蛋：取一小碗磕入鸡蛋，随后加入适量盐以及温开水搅拌均匀，随后倒入大盘子中，在锅中加入水煮沸后将装有鸡蛋的大盘子放入锅中，盖上锅盖隔水蒸8分钟即可食用。
以上是5种适合做夜宵的健康食谱，希望对您有所帮助。
白云必去十大宵夜
1，9号渔村-海鲜酒家（白云总店）
2，大岗仙庙烧鸡（新市总店）
3，佬湘宵夜城
4，重庆渝江风情老火锅（江夏店）
5，山顶沙河粉（白云汇店）
6，川城匠火锅
7，草原情烤羊腿 全羊（江夏店）
8，歪火锅·重庆火锅（广州首店）
9，海门鱼仔店•潮汕味（百信广场店）
10，陶陶居酒家（百信广场西区店）
十大夜宵利润排行
1、烧烤
烧烤这种小吃成本低，利润大，操作简单，只需要一辆烧烤车就可以，一般来说，肉类毛利可达1-3倍，蔬菜类的可以超过10倍，而且烧烤的需求量大，盈利高。
2、麻辣烫
麻辣烫比烧烤更容易，基本上每个城市都有麻辣烫，几乎随处可见，一般来说花费在20元左右就可以吃一大碗，很多人都爱吃，利润也是特别高的。
3、长沙臭豆腐
长沙臭豆腐是十大美食排行榜中的第七位，不仅便宜，一般早5-10元左右，味道可口，一般一碗臭豆腐的成本只有0.5元，利润超高，是最挣钱的小吃生意排行榜第三位。
4、杂粮煎饼
杂粮煎饼相对烧烤、臭豆腐来说，可能更加健康，在学校周围，一般都会有很多卖杂粮煎饼的小摊，一般价格在5-8元，但是成本不到一元。
夜宵有哪些种类
1、烧烤烧烤是在火上将食物（多为肉类，海鲜，蔬菜）烤熟，烹调至可食用；现代社会，由于人类发明了多种用火方式，烧烤方式也逐渐多样化，发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等烧烤用品。
2、粥类粥是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆。小炒类中常见的有炒粉，炒粉是是将粉放热水中过一下，然后将粉放入油锅里通过明火翻炒，放入酱油、辣椒粉、葱、鸡蛋、青菜等配料，有米的醇香和爆炒的煎炸味道。这是一道风味独特饮食，方便容易制作。扩展资料：应避免以下五类食品当做夜宵：1、冷饮，如冰激凌或刚从冰箱中取出的食物等。2、坚硬的食品，如油炸食品、蚕豆及红薯干等。
3、辛辣、刺激性食物。
4、高糖、高脂、高盐类食物。
5、烧饼等油脂含量较高的食物也应尽量避免。
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