空腹喝茶油的正确吃法
1、空腹喝茶油的正确吃法是：每天早上空腹服用一小勺茶油，再喝一杯温水，或者将一小勺茶油放入一杯温水中，然后慢慢喝下去。
2、每次服用量不宜超过一小勺，长期高剂量服用可能会对肝脏造成伤害。
3、建议在早餐前1-2小时服用，可以帮助消化，也可以减少体内油脂的吸收，从而达到减肥的目的。
4、此外，还可以将茶油与其他食物一起服用，如混合在果汁中服用，可以减少苦味。
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常用榨汁的蔬菜：大白菜，小白菜，油菜，油麦菜，芹菜，西芹，冬瓜，黄瓜，佛手，西葫芦，胡萝卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘蓝，茼蒿，茭白，西兰花，青椒，西红柿，秋葵等等。喝果蔬汁最佳时间在上午。早餐的时候可以喝，但是不要在起床后就喝，也不要空腹喝。果蔬汁也不要和牛奶一起喝。
蛋白琥珀酸铁口服溶液怎么吃
蛋白琥珀酸铁口服溶液是治疗缺铁性贫血的常见药物，但是在服用的时候需要注意几点，首先蛋白琥珀酸铁口服溶液对胃刺激性较大，所以应该在两餐之间服用，其次可以和维生素C或者果汁一起服用，有利于促进铁的吸收。但需要注意的是不能与钙剂同服。
汇源果汁的正确喝法
1、清晨空腹不宜喝果汁，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。
2、喝果汁最佳时间在上午。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。
3、别把果汁和牛奶混合。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶最好分开。
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