拳击的手部绷带的缠法
自己缠的话 食指和中指夹住一端 从手指开始包着缠 然后到手掌，交叉到手腕，手腕处一定要缠紧一点，不然发力大了容易伤到手腕
应该怎样正确的在手上绑绷带（拳击）
不能太紧，但也不能太松！从手腕部位开始缠绕，然后是大手指至拳面，再缠会大手指加固一次，最后缠回手腕。缠拳面的时候要多缠点，每缠一圈收回的时候力往手腕部位回拉！
五米拳击绷带绑法
1、拇指穿过绳套；
2、在手腕上缠绕一圈到两圈；
3、手掌缠绕拇指关节一圈；
4、贴手背，顺虎口绕手背一圈，然后绕指关节一圈到两圈；
5、手掌斜绕手腕，绷带穿过小指与无名指之间；
6、再次斜着手腕，绷带穿过无名指和中指之间；
7、回到手腕上，缠绕手腕一次，然后绷带穿过中指和食指之间
怎么绑3米的拳击绷带
1.大拇指穿过绳套。
2.在手腕处缠绕一圈到两圈。
3.顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。
4.贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。
5.贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过食指与中指之间。拳击绷带。
6.再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。
7.再次斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。
8.贴手背缠绕指关节一圈到两圈。
9.回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。
拳击手套里面的绳子怎么绑
拳击手套的绑手方式有系带式，松紧带式和粘褡扣式。松紧带式和粘褡扣式对于日常训练有很大的方便，但是在比赛中运用最广泛的还是系带式。具体绑法如下：
1、扣套在大拇指，然后沿着大拇指绕过手背在手腕处缠一圈，再把拇指缠一圈，然后再把绷带往手背经小指处、手心绕到虎口。
2、开始缠食指一圈，再从虎口绕中指缠一圈，绷带从食指与中指的交叉处拉出从手背缠向无名指，绷带从无名指与中指连接处拉出再缠向小指，绷带从小指与无名指连接处拉出，再经小指外侧、手心、虎口、手背绕一圈或者两圈（根据你绷带的长度）3、再将绑带缠一下拇指（如绷带长度不够也可以不再缠拇指），经手背、小指外侧拉到手腕绕两圈。4、把绷带用胶带粘上或者系上就可以了。（注意缠手指的时候把绷带展开拉平，覆盖住指关节，这有固定指关节的好处）。
3米拳带绑法
1、扣套在大拇指，然后沿着大拇指绕过手背在手腕处缠一圈，再把拇指缠一圈，然后再把绷带往手背经小指处、手心绕到虎口。
2、开始缠食指一圈，再从虎口绕中指缠一圈，绷带从食指与中指的交叉处拉出从手背缠向无名指，绷带从无名指与中指连接处拉出再缠向小指，绷带从小指与无名指连接处拉出，再经小指外侧、手心、虎口、手背绕一圈或者两圈（根据你绷带的长度）3、再将绑带缠一下拇指（如绷带长度不够也可以不再缠拇指），经手背、小指外侧拉到手腕绕两圈。
4、把绷带粘上或者系上就可以了。（注意缠手指的时候把绷带展开拉平，覆盖住指关节，这有固定指关节的好处）。
拳击绷带怎么绑
步骤/方式1
首先将手指撑开，大拇指穿过绷带绳套；
步骤/方式2
在手腕处缠绕一圈到两圈；
步骤/方式3
顺手掌缠绕大拇指指关节一圈；
步骤/方式4
贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈；
步骤/方式5
贴手掌斜绕手腕，绷带穿过食指与中指之间；
步骤/方式6
再次斜绕手腕，绷带穿过无名指和中指之间；
步骤/方式7
再次斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间；
步骤/方式8
贴手背缠绕指关节一圈到两圈；
步骤/方式9
回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧即可。
拳击绑带怎么绑,图
1、大拇指穿过绳套。 2、 在手腕处缠绕一圈到两圈。3、 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 4、贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 5、贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。6、再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。 7、回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。 8、回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。 9、余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。
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