燕麦米，糙米，玉米渣，荞麦米，高粱米，黒米，红米可以一起煮饭吃吗
可以一起煮，不过，薏仁米、黑米、玉米碎、红米需要煮的时间久，可以事先用清水浸泡，小米最易煮烂。
大米,黑米,燕麦米,糙米可以一起熬粥吗
黑米燕麦米大米完全可以煮粥，是绝配保健食品，黑色食品具有延缓衰老 、 润五脏 、 滋补肝肾、 治疗便秘等辅助功效。
燕麦主要功效，降血脂，降血糖，减肥等，为了口感不妨在放10粒大枣。这个粥煮出来是无可挑剔的美食。
煮粥时不能全部一起放，先放黑米，因为黑米不好熟，再放燕麦大米和枣，快熟时撒少许黑芝麻，有条件可以把黑芝麻磨成粉放里边增加口感。喜欢甜味适当放点冰糖。
三色米饭不用电饭锅怎么煮
不用电饭煲的低糖糙米饭的做法步骤
步骤 1
这次用了250g三色糙米 我还加了50g燕麦米 干粮总共300g 注意不是燕麦片 就是未经处理过的 生的燕麦米
步骤 2
淘洗干净加水泡米 糙米比较难煮 建议头晚上就泡好 第二天煮，或者早上泡了下午煮
步骤 3
我用了个不锈钢盆 汤锅也行 烧一锅水 要能没过糙米至少五厘米 水开后把米倒进去开中小火煮 期间要注意搅拌不要糊底。煮到七八分熟 刚能嚼得动那种 我这锅煮了25分钟
步骤 4
找一个可以沥米汤的工具 没有就用细漏勺 总之就是把米汤沥出去 把米控一下
步骤 5蒸锅上垫一块饭帕，把沥完米汤的米倒上去
步骤 6
开中火蒸20分钟 尝一下 喜欢软点就多蒸会
步骤 7
放冷后用保鲜袋分装好冻起来 我装80g一袋，350的干粮正好装了7袋 够我吃一周了
步骤 8
可以做南瓜糙米饭 或者加鸡蛋炒饭 自己去发挥吧 这是我今天炒的牛肝菌 用来拌糙米饭 可香了
不用电饭煲的低糖糙米饭的方法就是这些
东北糙米的吃法
第一种糙米粥糙米粥是糙米最常见的使用方法，用它煮粥的时候，可搭配一些其他的粥类食材。第二种，糙米馒头，糙米还可以用作馒头吃，但在用糙米做馒头以前，应该先把糙米研磨成糙米粉，再把它与其他面粉按1:1比例准备好，放入适量酵母粉。第三种糙米炒饭用糙米炒饭也是它的一种常用吃法。
糙米饭做法：
食材
糙米适量
大米适量
水100克
烹饪步骤
步骤 1/4
糙米大米 1:1混合 我都是随手抓 一般都是选择糙米略多一点
步骤 2/4
糙米在蒸之前需要提前浸泡 8小时左右，如果来不及浸泡可以用40度左右热水浸泡一小时左右
步骤 3/4
浸泡好的糙米和大米搅拌，倒入电饭锅中，加入适当冷水，选择精华煮，如果糙米浸泡时间较短，可以锅中直接加入热水煮饭，选择精华煮，大功告成！
步骤 4/4
糙米饭中加入适当大米可以增加米饭的黏性，口感更好，味道更香，营养更均衡，我一直用用糙米饭做东北大饭包，营养摄入碳水，也是脱脂健身好帮手！
糙米饭的做法，糙米饭怎么做
糙米饭属于家常菜谱，主要原料是糙米、，工艺是煮，制作简单。以下是糙米饭的做法。
用料：糙米1份(300ml)；水2份；纯海盐少许
1、准备糙米，不用洗
2、干炒
3、炒到变色，有个别米粒开花
4、和2倍的水，一点纯海盐，中大火煮开
5、滤去漂浮物
6、盖盖儿，小火煮，15分钟，关火，别开盖儿，余热就把饭煮熟了
7、松软的糙米饭煮好了，米粒都煮开了花
三色糙米是哪三种米饭做法
三色糙米算是一种粗粮。它是有黑米、红米、糙米三种米组成。它们的外壳并没有被加工处理掉，而是保留下来了，这样就能够保证糙米的营养价值更高。属于一种全谷粒的粗粮纤维，可以用来做纯的糙米饭，吃起来口感比较粗，质地也比较紧密。
三色糙米饭能够给身体提供很多种营养物质，是大米的好几倍，极易被人体所吸收和消化，而且还可以促进消化系统正常的工作。
现在最流行的三色糙米，总结起来就是高营养，多纤维，多维生素，低热量，容易饱腹，却不长肉。
请仔细看下面我的糙米饭的做法，按我的比例，我觉得味道好极了！
首先，三色糙米按1:1:1比例混合。三色糙米保留有外皮，质地坚硬，所以千万不要直接下锅煮，煮之前需要浸泡，至少要泡2~3小时。
可以选择晚上睡觉前浸泡，或者早上起床后浸泡，中午煮。
入水后，有轻微褪色，属于正常情况。
三色糙米洗干净后再浸泡的，所以最后一次浸泡的水就不要倒了，直接加入电饭煲煮饭吧。
如果泡的时间比较充分，按正常煮饭比例就可以了。
如果有专门煮粗粮饭的程序，就用粗粮饭程序煮，这个时间长一些。
如果有快煮饭和精煮饭分，那就选精煮饭程序。
等电饭锅跳到保温，再闷上半个小时，一锅香喷喷的三色糙米饭就煮好了。
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