红苋菜怎么炒
主料:红苋菜460克、蒜米3瓣、食用油10克辅料:盐2克
1、这一把红苋菜别看一大把,也就不到一斤的重量
2、红苋菜摘掉根须,很嫩几乎没有老的叶子
3、放洗菜的水槽里冲泡10分钟,这样可以把菜叶上的一些泥沙冲洗干净。
4、蒜米去皮切成小颗粒,如果有压蒜蓉的工具最好了。
5、红苋菜沥一下水份
6、烧热油锅,放入食用油和蒜泥煸出香味。
7、放入红苋菜大火翻炒,建议用深的铁锅,这样容易翻炒均匀。
8、红苋菜翻炒到体积缩小,加入盐调味
9、盐融化后翻炒均匀就可以关火出锅了。
10、一大把红苋菜,出锅就只有这么一小碟
红苋菜怎么样做才好吃
用料:红苋菜、菜油、大蒜、盐。
做法:红苋菜摘根去除老叶洗净控干水,锅烧热放菜油烧至8成热下红苋菜、大蒜翻炒至熟再加盐起锅。
红苋菜炒熟后发苦怎么回事
炒出来会发苦是因为苋菜含有生物碱、黄酮甙和酚类,这些物质都可能会为植物带来苦味,如果不做焯水处理,除了发苦,还会感觉舌头发涩的情况。
炒的时候不宜过长
炒苋菜时需用大火快速翻炒,时间不宜过长,焖熟的易出苦涩味。
多放些油
青菜所需的油需多放些,油少也容易出苦涩味。
焯水后再炒
用开水烫过再炒,或者先烧开水洗净的苋菜焯一下,沥干水分。
苋菜烹饪窍门
苋菜一定要去根洗净,最好去除根部以上一节手指长。因为它的根部比较生硬,所以一般只食用茎和叶子
苋菜的烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅。但是无论哪种烹调方法时间都不宜过长。时间太长,野苋菜里面的维生素也会被破坏了。
炒苋菜时,要大火快炒,这样才不会使苋菜变黄,变硬。而且看起来颜色也非常可人。在炒苋菜时,加上蒜头,会使野苋菜更清香可口。
红苋菜炒鸭蛋的做法
食材:红苋菜180克,鸭蛋2个,鱼露少许,蒜4瓣,盐适量。
做法:
1,新鲜红苋菜,用清水冲水洗净备用
2,鸭蛋打进碗里,滴少许鱼露进去,一起搅拌均匀
3,蒜拍碎备用
4,干锅放油,倒入蛋液,待蛋液凝固,盛出备用
5,另起锅放油烧热,爆香蒜泥
6,将苋菜放进去炒软
7,倒入鸭蛋一起翻炒均匀,临出锅前加适量食盐进行调味即可
8,出锅装盘
红苋菜可以用铁锅煮吗
把红苋菜用清水洗干净,一般一大把应该就可以炒一大盘。多洗几次,一般都有沙土在叶子上面,对了,红苋菜最好只要嫩尖的地方,当然叶子嫩的也可以留下来、
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把铁锅烧红倒入适量的油,这个放家里用的汤勺一汤勺就可以了,多放点也可以,这个菜比较吃油
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把大蒜剥了洗干净拍碎了放到油锅里炸几秒钟,然后把洗好的红苋菜倒入锅里翻炒,炒一分钟左右,颜色变了就可以了,一边炒一边放点盐,快起锅的时候放入一点鸡精
炒红苋菜的家常做法
食材:苋菜、大蒜、小葱、干辣椒、盐、生抽、糖、鸡粉、猪油
1、苋菜清洗干净,老的根茎可以摘除不要,不需要切段,整根炒更好吃。
2、大蒜放入石舂内捣几下,不要捣成蒜泥,保留一些大的颗粒,喜欢吃辣的可以放进去一些干辣椒一起捣,一些小葱切段备用。
3、炒苋菜最好来点猪油,苋菜比较“素”气,搭配猪油正好可以中和一些,味道特别的香。一半食用油一半猪油就行。
4、放入蒜瓣、小葱、干辣椒中小火炒出香味。
5、直接将苋菜放入锅中,均匀地撒上一层盐,苋菜受热后会很快出水变软。
6、苋菜炒软以后就开始放料,加入一两勺生抽、一点点糖和鸡粉来提鲜,大火翻炒均匀。
7、炒苋菜还要加一些水,翻炒过后淋入大约小半碗水,让味道入到苋菜中去,大火翻炒均匀后收汁即可。
红叶苋菜的家常做法
清炒红苋菜
红苋菜500g、盐适量、花生油10ml、大蒜2瓣、鸡精5g。
做法步骤:
1、准备好一些红苋菜,将红苋菜放置一旁备用。
2、将红苋菜的老根去掉,否则会影响一会炒制出来的味道和口感。
3、将红苋菜放入水池中,用清水冲洗,将叶子上的泥土冲掉,然后摘掉老叶。
4、将准备好的红苋菜,切成段沥干水分,放置一旁备用。
5、沥干水分的红苋菜装入盘中。
6、将准备好的蒜去皮之后切成片,备用。
7、锅中倒入适量的食用油,等到锅内油温升高。
8、油温升高之后,将准备好的蒜片倒入锅中煸炒出香味。
9、将沥干水分的红苋菜放入锅中,大火煸炒。
10、煸炒的过程中不要加水,直接大火炒制即可。
11、炒制红苋菜微微软烂的时候加入适量的食用盐进行调味。沿着锅边淋入适量温水,大火炒制红苋菜完全断生。
12、出锅前倒入适量的鸡精进行调味即可盛出来食用。
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