包菜炒蒜苔好吃吗
估计不能太好吃了。
包菜和蒜苔，两种蔬菜一起炒，个人估计不能好吃。如果把这两种蔬菜分别和肉一起炒，味道还是不错的。例如蒜苔炒肉和火爆大头菜等。另外包菜还可以和肉，粉条一起炒，或者是做成馅料，也都挺好吃的。
三十人的大锅菜菜谱及做法谁能提供下，一日三餐，中午晚上一荤一素，十二元的标准
荤:红烧油面筋,红烧鸡块,黄鱼,红烧肉（土豆烧肉）,白鲢，青条鱼，白水虾，
小荤:鸡蛋西红柿,肉末粉丝,,芹菜炒肉，酱蛋，素鸡,猪肉炒花菜, 青椒炒鸡蛋,西葫芦炒肉片
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素:炒白菜,土豆丝,海带丝,绿豆芽,红烧豆腐,茄子， 青菜， 青椒土豆片，卷心菜炒黑木耳,清炒四季豆,黄瓜炒鸡蛋
汤:鸡蛋西红柿汤,咸菜蛋花,白菜粉丝汤，榨菜肉丝汤,猪血豆腐汤， 冬瓜骨头汤，冬瓜虾米汤，青菜豆腐汤
山东德州的焖饼怎么做
焖饼是德州和附近河北几个县市的特色食品，在河北这边叫炒饼，我是比较喜欢吃的，也喜欢做。现把做焖饼的经验与大家分享一下，首先准备一点五花肉，锅里加油把五花肉炒香，然后加入配菜，焖饼的配菜主要有三种，豆芽，豇豆或者包头菜，任选一种，把菜炒熟炒香，加酱油和盐，然后稍加点清水，开到中火，把饼条铺在菜上面，盖上盖闷三分钟，到时间关火，喜欢吃鸡蛋的，可以加点炒好的鸡蛋碎，一头大蒜切成粉末，再倒入香油，把这些东西调匀即可，装盘食用。
吃馒头配什么菜如何
馒头是主食，那么最好再搭配一些鱼、肉、蛋、奶、豆等富含优质蛋白的食物和蔬菜，这样这一餐的营养就不会差。光吃馒头的话，营养成分单一，而且现在的馒头多为白面粉做的，消化吸收快，升血糖也快，并不利于体重管理。
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